lucy 写于 2015-06-16
春天是一个万物苏醒的季节，四处花红柳红，鸟语花香。也正是这阳光明媚的好日子，人们很容易犯春困，大人会这样，小孩子自然也会这样。春季到来，妈咪高手们有没有什么好招可以帮孩子赶走春困呢？大家快点一起来分享一下吧！ 专家认为春困很正常 春季到来，因为空气上升，万物复杂的原因，空气中温度相对较高，人也就比较容易患困，这很正常。因此有关育儿专家就提醒父母，春季孩子患春困是很正常的现象，不必过于担心。也不要强制孩子从睡意中醒来，孩子累了觉得想休息了就休息。对于一些身体比较肥胖的孩子，家长们要多关注孩子的睡眠时间，最好是白天适当活动，夜间正常入睡。如果白天睡得过多，会影响到夜间的睡眠质量。 养成良好的作息时间 早睡早起，天天锻炼身体。春季到来，父母要督促孩子养成良好的生活作息时间，不能夜里就不睡，玩到很晚，早上就不起床，下午一觉睡到晚上。这样的作息会导致人体生物钟紊乱，不利于孩子春季的健康状态。最好是每天上午有适当的运动，中午午睡，下午休息，晚上正常入睡。多喝水，少外出，外面的花粉和空气也是...